Luar Biasa ! Ini Manfaat Air Okra Efektif Sembuhkan Diabetes, Kolestrol, Paru-Paru Dan Menurunkan Berat Tubuh !!

Posted on
Ada yang kenal dengan sayuran Okra ini? Okra kini mulai banyak dijumpai diberbagai supermarket modern, tapi ternyata masih banyak orang Indonesia yang belum tau dengan sayuran Okra. Padahal sayuran ini sangat banyak keuntungannya bagi kesehatan lho Bund.

 Okra kini mulai banyak dijumpai diberbagai supermarket modern Luar Biasa ! Ini Manfaat Air Okra Efektif Sembuhkan Diabetes, Kolestrol, Paru-paru dan Menurunkan Berat Badan !!
Air rendaman okra ini banyak sekali manfaat nya, aku suka kesemutan kaki, suami kolestrol, kini kaki aku udah ngga semutan lagi, kolestrol suami turun, tidak mengecewakan kan daripada beli obat kolestrol dapat 500rb sebulan, edisi irit dan sehat hehe..salah satu manfaat lain okra kaya akan asam folat, ini sangat anggun buat ibu hamil dan menyusui, asi aku lancar hingga anak aku usia 3 tahun.
Okra bukan oyong atau gambas, okra lebih kecil jikalau dipotong menyerupai bintang bentuknya banyak biji kecil menonjol, sedangkan oyong menyerupai kapas dan biji nya tidak nampak jelas, okra menyerupai jari maka kata lain nya ladys finger, oyong lebih padat atau gendut.
Caranya:
  1. Okra 10 -15 batang basuh sebelum dipotong
  2. Air kurang lebih 1 liter
  3. Rendam cuilan okra dalam air, masukan kulkas, dapat refil air maksimal 3 kali, jangan kaget makin usang air makin kentel, tapi lezat ko seger diminum dingin.

Okra merupakan homogen tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh menyerupai asam oleat dan asam linoleat.
Tanaman okra sudah sangat umum dan dikenal di aneka macam negara menyerupai Jepang, Philiphina, Saudi Arabia, bahkan hingga kenegara-negara dibenua Amerika dan Eropa. Akan tetapi, di Indonesia, tanaman ini kurang begitu dikenal oleh masyarakatnya.
Kandungan Gizi dalam okra
Okra merupakan homogen tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh menyerupai asam oleat dan asam linoleat.
Berikut ialah beberapa manfaat Okra bagi kesehatan kita:
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Dapat membantu mencegah sembelit
3. Membantu melindungi paru-paru
4. Menjaga kesehatan mata dan kulit
5. Mencegah kanker rongga mulut
6. Resiko catat pada janin
7. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
8. Memperkuat tulang dan gigi
9. Menjaga keseimbangan tubuh
10. Membantu metabolisme energi
11. Menurunkan kolestrol
12. Membantu proses pencernaan
13. Mengurangi resiko penyakit jantung
14. Mengobati Diabetes
Sumber :remedy.tips


Sumber http://silahkanshare.blogspot.com

Gambar Gravatar
Waduh gk tau mau ngomong apa bro!