27 Fakta Perihal Kecemasan Yang Mungkin Harus Anda Ketahui

0
26
27 Fakta Tentang Kecemasan Yang Mungkin harus anda ketahui – Kecemasan memperlihatkan Efek ketidaknyamanan dan menganggu pikiran kita. Berbicara ihwal Kecemasan, berikut ada 27 Fakta ihwal Kecemasan Yang Mungkin harus anda ketahui :
Sumber Foto : www.everydayhealth.com
Fakta 1. Tidur di bawah selimut tertimbang sanggup membantu mengurangi kecemasan.
Fakta 2. Para ilmuwan di UCLA memperhatikan bahwa “berkali-kali” orang-orang mengalami pengalaman pertama mereka dengan kegelisahan segera sehabis penyakit perut. Mereka melaksanakan scan otak sehabis pasien makan probiotik, dan menemukan bahwa kuman perut benar-benar secara eksklusif mempengaruhi konektivitas otak.
Fakta 3. Untuk membantu penumpang pesawat terbang mengatasi kegelisahan, San Francisco International Airport telah menyewa babi terapi bandara pertama di negara tersebut. LiLou mengenakan kostum dan melaksanakan trik untuk membantu para penumpang hening sebelum menaiki penerbangan mereka

Sumber Foto : https://journal.sociolla.com

Fakta 4. Soundtrack film horor terkadang termasuk infrasonik, yang terdengar di bawah jangkauan indera pendengaran manusia. Meskipun kita tidak sanggup mendengarnya, kita masih bisa merasakannya dan infrasonik telah dikatakan sanggup mengakibatkan kegelisahan, jantung berdebar-debar, dan menggigil.
Fakta 5. Orang dengan kemampuan matematika yang jelek tidak selalu jelek dalam matematika lantaran mereka ‘tidak belajar’. Ada fenomena yang disebut ‘Kegelisahan Matematika’ yang membuat orang berperilaku lebih buruk, yang terkadang menimbulkan penghindaran matematika. Hal ini menimbulkan pengetahuan yang lebih rendah dan akhirnya lebih banyak kecemasan ihwal matematika.

Sumber Foto : http://alleganyanimalshelter.com

Fakta 6. Sebuah aktivitas yang disebut Pets for Vets dimulai di AS di mana anjing-anjing penampungan dipasangkan dengan veteran (Militer) yang kembali untuk membantu mengurangi kecemasan.
Fakta 7. Pada tahun 2011, sebuah penelitian menemukan bahwa individu dengan kecemasan sosial tinggi mempunyai tenggang rasa tinggi. Studi tersebut menemukan bahwa tenggang rasa yang tinggi sanggup membuat orang yang cemas secara sosial lebih sensitif dan memperhatikan keadaan pikiran orang lain.
Fakta 8. Orang-orang dengan kecemasan memandang dunia berbeda- otak mereka memecah hal-hal yang kondusif dan tidak kondusif gotong royong dan memberi label mereka semua tidak aman.
Fakta 9.  Menghindari Masalah akan memperlihatkan anda kecemasan di masa depan.
Fakta 10. Petugas polisi yang mengeluarkan pembunuh Dimebag Darrell sangat terpengaruh oleh insiden tersebut sehingga ia harus melepaskan karirnya lantaran PTSD dan gangguan kecemasan parah.

Fakta 11. Saat kita gugup, kita menilai terlalu banyak jumlah orang lain yang memperhatikan kita, lantaran “Ilusi Transparansi”. Beruntung, penelitian memperlihatkan bahwa kalau menyadari bias kognitif ini bisa membuat Anda lebih percaya diri.

Fakta 12. Harrison Ford (aktor Amerika serikat) benar-benar menderita kegelisahan dan ketakutan berbicara di depan umum.
Fakta 13. Kafein sanggup menimbulkan rasa malapetaka yang akan datang, terutama pada mereka yang rentan terhadap kecemasan.
Fakta 14. Komedian Daniel Tosh (Tosh.0) menderita kegelisahan sosial, dan hanya bisa mengatasinya dengan membuat kepribadian yang berbeda untuk acaranya.

Sumber Foto : mx.toluna.com

Fakta 15. Orang yang terus-menerus menggigit kulit di sekitar kuku jari mereka atau di potongan dalam pipi mereka menderita dermatofagia, gangguan kontrol impuls yang terkait dengan kecemasan dan obsesi.
Fakta 16. Ada sebuah kondisi yang disebut Neurasthenia, alias Americanitis, yang melibatkan kecemasan, kelelahan, perut kembung, dan depresi ringan, yang disebabkan oleh kerah putih dan lingkungan bisnis yang kompetitif.
Fakta 17. Pria mempunyai perubahan hormon yang berfluktuasi menyerupai siklus bulanan perempuan yang sanggup menimbulkan kecemasan.

Sumber Foto : science.idntimes.com

Fakta 18. Kreativitas telah dikaitkan dengan kecemasan, dan “kegilaan”, dengan penulis 121% lebih mungkin menderita depresi bipolar daripada populasi umum dan 50% lebih mungkin untuk bunuh diri. Atau bisa dibalik, Penderita Depresi bipolar cocok berprofesi sebagai penulis.
Fakta 19. Menurut penelitian, rata-rata siswa Sekolah Menengan Atas mempunyai jumlah kecemasan yang sama dengan pasien psikiatri bawah umur tahun 1950-an.
Fakta 20. Biji labu mempunyai cukup sedikit triptofan dan sanggup membantu mengatasi gangguan kecemasan.
Fakta 21. Penelitian imbas plasebo memperlihatkan bahwa pil berwarna hijau mengurangi kecemasan.
Fakta 22. Merasa bahagia bisa lebih membantu kecemasan kinerja daripada mencoba untuk tenang.
Fakta 23. Jenis musik tertentu sanggup mengurangi kecemasan pada anjing. Dalam sebuah studi ketika piano solo di 50-60 bpm dimainkan, 85% menjadi lebih tenang, dan lebih dari separuh anjing tidur. –
Fakta 24. Beberapa kebun hewan memelihara anak anjing dengan anak kucing untuk membantu mengurangi kecemasan, stres dan menyebarkan keterampilan sosial.
Fakta 25. Wil Wheaton menderita gangguan kecemasan umum dan depresi kronis. Dia mendukung organisasi nirlaba kesehatan mental dalam meningkatkan kesadaran akan kondisi ini. –
Fakta 26. Menggunakan aneka macam bentuk media pada ketika bersamaan terkait dengan kecemasan.
Fakta 27. Studi memperlihatkan bahwa ketidakamanan ekonomi menimbulkan orang mengalami kekurangan kontrol, yang mengaktifkan proses psikologis yang terkait dengan kecemasan dan ketakutan. Hal ini menimbulkan orang menjadi lebih rentan terhadap rasa sakit fisik dan membuat mereka lebih cenderung mengandalkan obat penghilang rasa sakit.

Demikianlah 27 Fakta Tentang Kecemasan. Semoga sanggup menambah wawasan anda.